一張老舊床，怎麼睡都不舒適，甚至引來過敏，都會造成我們身心靈的健康問題。

如何判斷該汰換床墊呢？

大家可以檢視一下自己，若有這些徵兆，建議可能就要果斷捨離換掉床墊囉！

1發現比以往睡覺時輾轉難眠、不舒服。
2.有髒汙無法清潔乾淨，或是表面開始發霉。
3.床墊感覺漸漸有些凹陷。
4.聽到明顯的吱吱聲，可能彈簧受損了。
5.即便調整了睡姿，起床後還是覺得腰酸背痛。